دقيقة ضحك

دقيقة ضحك

تضاهي ساعة من الاسترخاء

قالت خبيرة المانية في علم النفس والطب البشري "انه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك" مؤكدة على ان فائدة دقيقة واحدة من الضحك تضاهي ساعة من الاسترخاء. واوضحت الخبيرة سوساني لاينينجر في حديث تلفزيوني ان للضحك مؤثرات ايجابية وقيمة على مختلف انواع الامراض وتساعد على التعافي بسرعة. واعربت الخبيرة عن اسفها الشديد لامتناع كثير من الناس عن الضحك مشيرة الى ان متوسط الضحك لدى غالبية البشر حسب البيانات والبحوث التي تقوم بها وفريقها لا يتعدى 15 مرة في اليوم.

وبينت ايضا انه خلافا للناس اليافعين الناضجين فانه يمكن اعتبار الاطفال "ابطال الضحك" في العالم اذ ان الطفل يضحك على الاقل 400 مرة في اليوم. واكدت لاينينجر "ان الضحك الذي يصدر عن ارادة صادقة ودوافع فعلية يؤدي الى توسيع حجم الرئتين ويساهم في تسريع عملية تبادل الاوكسجين خلال عملية التنفس فضلا عن انه ينظم الدورة الدموية وضغط الدم ويزيد من هرمونات الجسم الخاصة في الشعور بالسعادة ويخفف الالم".

ونصحت الخبيرة التي تعمل في جامعة مدينة برلين الطبية بالابتعاد عن الاجهاد والتزام الاسترخاء والضحك في حدوده المعقولة موضحة "ان اكثر من مائة عضلة تتحرك في الجسم خلال عملية الضحك ومن بينها 15 عضلة في الوجه".

الضحك بصوت عالٍ

إذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك. وقال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.. وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 إلى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.

وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة يوم السبت «توصلنا إلى ان الاجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا».

والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على ما يرام ووصف بأنه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه اول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك.

وأضاف «اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة». واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة.

ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب. وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء إلى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث. واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية.

عندما تقرأ هذا الموضوع ابتسم فأنت مازلت تحمل بين حناياك امل لحياتك

Ø عندما تحاول أن تستوعب ما يدور حولك ولا تستطيع إبتسم : فأنت على الأقل لم تصل بعد لمرحلة الجنون.

Ø عندما تحاول ان تقترب خطوة فتجد نفسك قد عدت خطوات للوراء.. إبتسم : فانت محاط بأناس أقل مايقال عنهم انهم محبطون .

Ø عندما تبذل كل مابوسعك لتحافظ على هدوئك واتزانك ولا تستطيع.. إبتسم : فبالتأكيد هناك حساد ومغرضون ..

Ø عندما يصل بك الامر لتخوض تحدٍ بدون نتيجة تُذكر.. إبتسم : فلست وحدك ضحية هذا الكون..

Ø عندما تلملم أوراقك المبعثرة وتجدها قد تبعثرت من جديد.. إبتسم : فقد نسيت أغلاق النوافذ والرياح ليست في حالة سكون..

Ø عندما تثق في اقرب الناس إليك وتسلمهم مفاتيح حياتك فيخذلونك.. إبتسم : فهناك الملايين ممن سبقوك عانوا من الخيانة بسبب او بدون.

woooo woooo woooo

Two Red Indians and an Irishman were walking through the woods. All of a sudden one of the Red Indians ran up a hill to the mouth of a small cave. 'Wooooo! Wooooo! Wooooo!' he called into the cave and listened closely until he heard an answering, 'Wooooo! Wooooo! Woooooo! He then tore off his clothes and ran into the cave. The Irishman was puzzled and asked the remaining Indian what it was all about,. 'Was the other Indian crazy or what?' The Indian replied 'No, It is our custom during mating season when Indian men see cave, they holler 'Wooooo! Wooooo! Wooooo!' into the opening. If they get an answer back, it means there's a beautiful squaw in there waiting for us. Just then they came upon another cave. The second Indian ran up to the cave, stopped, and hollered, 'Wooooo! Wooooo! Wooooo!' Immediately, there was the answer. 'Wooooo! Wooooo! Wooooo!' from deep inside. He also tore off his clothes and ran into the opening. The Irishman wandered around in the woods alone for a while, and then spied a third large cave. As he looked in amazement at the size of the huge opening, he was thinking, 'Hoo, man! Look at the size of this cave! It is bigger than those the Indians found. There must be some really big, fine women in this cave!' He stood in front of the opening and hollered with all his might 'Wooooo! Wooooo! Wooooo!' Like the others, he then heard an answering call, 'WOOOOOOOOO, WOOOOOOOOO WOOOOOOOOO!' With a gleam in his eye and a smile on his face, he raced into the cave,tearing off his clothes as he ran. The following day, the headline of the local newspaper read............... You'll like this NAKED IRISHMAN RUN OVER BY TRAIN!!!

The difference between east and west :D nice

هذي الرسومات صممها طالب صيني درس وعاش في أمريكا، لكن الصراحة جابها صح
طبعا اللي بالأحمر هم الشرقيين (العرب و الاسيويين وتدخل معاهم حتى افريقيا) واللي بالأزرق هم الغرب (اوروبا وامريكا)

---

1- كيف تقول رأيك
الشرقيين يلفون ويدورون اما الغرب يعطونك اياها في مباشرة

2- طريقة الحياة
المجتمع الشرقي اجتماعي اما الغرب يعيشون منفصلين

3- المواعيد
الشرقيين اما انه يجي قبل الدوام بساعة (ياباني) والا ساحب ساعتين لأنه راحت عليه نومه (سعودي) أما الغربيين يجونك على وقت الدوام بالضبط
طبعا قيسها على باقي المواعيد اليومية من عزايم وغيرها

4- التواصل
المجتمع الشرقي افراده متواصلين مع بعض وكل واحد يعرف الثاني اما الغرب فعلاقاتهم محدودة

5- اظهار المشاعر تجاه الاخرين
بعض الناس في الشرق تشوفه يسلم عليك ويضحك وهو من داخل نفسه يقول ( وش جاب هالادمي في وجهي) اما في الغرب اذا كان الواحد ماله خلقك يعطيك اياها مباشرة في وجهك

6- التنظيم
لا تعليق

7- الشوارع في أيام الاجازات
الناس في الغرب وقت الاجازة يقعد في البيت ويريح راسه والا يطلع له رحله أما عندنا تعال شوف الهنود وغيرهم كلهم يطلعون الشارع خاصة يوم الجمعة....

8- الحفلات (العزايم)
الشرقيين الله يسلمك يلتفون على صينية الاكل ويضربون بالخمسة اما الغرب فكل واحد تشوفه جاي الحفلة اللي معاه خويته وجالسين لحالهم واللي واقف لحاله كأنه ابليس،، المشكلة على اي اساس يسمونها (بارتي) مدام هم كل واحد لحاله

9- السفر
الشرقيين يحبون يصورون الاماكن الحلوة في السفر اما الغرب يكفيه انه يطالعها وخلاص

10- مواجهة المشاكل
ايضا لاتعليق

11- ثلاث وجبات في اليوم
الغرب فطور خفيف – غدا جامد – عشا خفيف
الشرق على طول جوعانين

12- وسائل النقل
هذي زي ماقال نهاش فتى الجبل والصحاري والقفار: بالامس كنا في المقدمة واليوم في المؤخرة
وبكره ان شاء الله نطلع لقدام

13- الشعور اثناء تغير الجو
الشرقيين ماتفرق عندهم مطر والا شمس أما الغرب يحبون الشمس على ايش ماادري

14- الرئيس في العمل
عندنا الرئيس شي كبير حتى لو كان ماعنده سالفة، اما هم الرئيس عندهم واحد زيهم الفرق انه عنده بعض الصلاحيات ولازم (ما يتعداها)

15- الطفل
الطفل في الشرق محاط برعاية العائلة كاملة من أكبر جد الى اصغر أخ
اما عندهم حده ابوه وامه هذا اذا ما رموه في ملجأ