ان.. كل شخص مختلف عن الاخر في التفاصيل الشخصية الدقيقة
فإن ... الصفات الشخصية من أهم العوامل التي ثؤثر في رشاقة الانسان سلبا و ايجابا .. لذلك ..
و من..الامور فائقة الاهمية ونحن بصدد علاج السمنة .. الا ان نبدأ العلاج ونحن بمعزل عن الصفات الشخصية ..
بل .. لابد من أخذها في الأعتبار.. و الا اصبحنا ندور في دائرة مفرغة .. اذا ما تعاملنا مع السمنة على إنها مشكلة مستقلة بذاتها
ايضا .. فإن الوصول الي الرشاقة ليس هدفا في حد ذاته .. بل ان المحافظة عليها هو الهدف نفسه ..
ولكي .. نحصل علي الرشاقة و نحافظ عليها .. يجب ان نسعي لتَبَنِي ما اسميه أسلوب الحياة المثالي.
وحيث .. ان اهتمامنا الاساسي هوالتخلص من السمنة و الوزن الزائد ..
فلابد لنا من تحديد بعض الصفات الشخصية التي يمكن أن يساعدنا تفهمها علي الوصول الى اسلوب الحياة المثالية ..
ذلك.. هو ما اسميته ميزان الرشاقة الشخصي.
و يتم .. ذلك بطرح بعض من الأسئلة المنتقاة والتي تمثل الإجابة عليها مفتاحا جيدا لفتح الباب على مصرعيه نحو الوصول الي الهدف .
الســـــؤال
الإجــــــــــابـة
احيانا
نادرا
أبدا
هل تشعر ان الطعام أساسيا في حياتك
اجب عن الاسئلة ..
ثم حاول تقوية الايجابيات .. و التخلص من السلبيات في شخصيتك
